мастер  -  Михаил

Йога-терапия – это оздоровительная система, использующая методы различных направлений в йоге, для восстановления и поддержания здоровья.

Занятия в группе строятся по системе классов индивидуальной работы.

Уже после трех занятий в группе, вы сможете начать заниматься дома по видео-уроку самостоятельно. В процессе систематического выполнения упражнений вы научитесь регулировать дыхание, сознательно контролировать мышечный корсет, овладеете мышечной и ментальной релаксацией.

При необходимости можно записаться на индивидуальное занятие .

Для получения качественной диагностики геометрии тела, и лучшего понимания расслабления триггерных зон, рекомендую попробовать тайский йога-массаж ("пассивная йога").

Для комплексного подхода, и получения врачебных рекомендаций по своему здоровью и образу жизни, рекомендую пройти диагностику "Veda pulse".

Ярославль. Йога в заволжском районе (за Волгой)