Лечение целлюлита

Лечение целлюлита – задача сложная, которая требует терпения и труда. Труда, прежде всего, над собственным телом. Условно все методы лечения целлюлита можно разделить на две большие группы – "домашние" и "салонные". И те, и другие могут дополнять друга и друга. Некоторые из "домашних" могут становиться "салонными" и наоборот.

Диета

Диета в лечении целлюлита не играет первостепенной роли. Но коль скоро неправильное питание (фаст-вуд, обилие газированных напитков, высокое содержание животных жиров в пище) признаются многими косметологами как "хороший" фон для развития целлюлита, имеет смысл из своего питания исключить жирные блюда, особенно мясного происхождения. Вместо них в рацион лучше ввести растительное или оливковое масло (оптимально), которым необходимо заправлять салаты или на котором следует жарить. Следует уменьшить потребление углеводов, которые при избыточном поступлении в организм превращаются в жиры, которые в свою очередь откладываются в подкожной жировой клетчатке. Следует употреблять в пищу много зелени, фруктов (яблоки, персики, бананы, абрикосы и др.) и овощей (белокочанная капуста, капуста брокколи, морковь, свекла, репа, брюква, стручковый перец, горох и др.). Особенно хороши сырые овощи. В них содержится максимум витаминов и полезных веществ, активирующих обмен веществ. Ограничьте потребление кофе и чая. Оптимально, если в день вы будете выпивать 1 чашку кофе (желательно сваренного из натуральных зерен) и 1 чашку чая. Вместо обычного чая и кофе необходимо употреблять  воду.

Физическая нагрузка и гимнастика

Регулярные физические упражнения преследуют две цели. Во-первых, это снижение веса, который чаще всего обусловлен жировыми отложениями, которые в свою очередь способствуют развитию целлюлита. И, во-вторых, стимуляции работы мышц. Улучшение кровоснабжения в мышечной ткани всегда ведет к улучшению кровоснабжения тканей, располагающихся рядом. В случае целлюлита это подкожная жировая клетчатка. Принципиально регулярная физическая нагрузка вряд ли одна способна избавить от целлюлита, однако вместе с другими методами она будет полезна. Полезна она будет и потому, что позволит снизить аппетит, который, наверняка, напомнит о себе во время диеты, а также позволит уменьшить объем. (см ."Сжигание жира")

Растирание антицеллюлитной щеткой

Антицеллюлитная щетка представляет собой щетку с длиной ручкой на головке которое располагается жесткая, короткая щетина. В магазинах продаются такие щетки именно под названием "антицеллюлитная щетка". Известно, что движение мелких щетинок по коже сопровождается улучшением микроциркуляции крови, и самое главное, улучшением циркуляции лимфатической жидкости. Массаж, выполняемый сухой щеткой является, по сути, процедурой лимфодренажа. Эффект от антицеллюлитного массажа можно оценить лишь через несколько месяцев после начала регулярных процедур. Проводится массаж каждый день по 5-6 минут. Лучше всего процедуру выполнять перед душем. Необходимо создавать достаточно сильное давление на кожу с помощью щетки. Движения должны быть длинными, снизу вверх.

Массаж

Ручной массаж частично выполняет роль лимфодренажа и частично является стимулятором деятельности подкожной жировой клетчатки, а также мышц. Проводится массаж разными методами.
При аппаратном массаже оператор действует с помощью довольно   сложного аппаратного комплекса, разработанного специально для разглаживания кожи и снижения уровня целлюлитных отложений. При классическом   массаже специалист, полагаясь на собственные руки и механические массажеры, использует как традиционные движения, так и специальные, направленные на ликвидацию застойных жировых очагов под кожей. Специальным видом антицеллюлитного массажа является, например, перекатывание кожи. Болевое воздействие невелико как   при ручном, так и при аппаратном способе.
 В домашних условиях можно выполнять самомассаж.

Антицеллюлитные средства

На сегодняшний день косметическая индустрия выпускает множество видов антицеллюлитных кремов, лосьонов, масел. Все эти средства объединяет единый принцип действия. Содержащиеся в составе антицеллюлитных кремов вещества призваны усилить обмен веществ в клетках тканей, где развивается целлюлит. В состав антицеллюлитных кремов входят такие вещества как кофеин и теофиллин, соединения кремния, витамин А, различные ферменты, эфирные масла (кипарисовое, розмариновое, можжевеловое, гераниевое), экстракты хвоща, плюща, конского каштана, экстракты гингко, плюща, тигровой травы, водорослей (ламинарии и фукуса). Все они активируют и нормализуют обмен веществ, тем самым, повышая эластичность кожи, что в свою очередь ведет к уменьшению явлений целлюлита. Одним лишь использованием антицеллюлитного крема с целлюлитом не справиться. Зато после излечения поддерживать свою кожу и подкожную жировую клетчатку в нормальном состоянии с помощью антицеллюлитного крема вполне возможно.
 Наносить следует на кожу небольшое количество антицеллюлитного крема, после чего тщательно втирать его в кожу. Можно делать такие процедуры вместе с массажем.

Талассотерапия

Из методов талассотерапии, или лечения морем, хорошим противоцеллюлитным действием обладает метод обертывания. Суть процедуры заключается в нанесении биомассы, полученной из водорослей с добавлением других веществ с последующим обертыванием специальной материей. Сеанс продолжается в течение 45 минут – 1.5 часов. При горячем обертывании пациента накрывают электрическим одеялом. Повышение температуры всегда сопровождается усилением обмена веществ. При сосудистой патологии горячее обертывание не рекомендуется. В таких случаях его заменяют на "холодный" вариант процедуры. С целью охлаждения применяют грелки с холодной водой. В состав биомассы также вводят ментол. Специально используемые при обертывании составы активируют деятельность клеток подкожножировой клетчатки. "Полумертвые" клетки, собирающиеся в комочки, вызывающие в свою очередь явления апельсиновой корки на коже, под действием обертывания могут активироваться. Вследствие такой активации они начинают активно поглощать накопившиеся жиры, тем самым, избавляя женщину от целлюлита.

Мезотерапия

Мезотерапия или введение веществ в кожу, а точнее слой кожи, именуемый мезофлизом, предполагает введение действующих веществ непосредственно в патологических очаг, где происходят изменения. Введение лекарств производится с помощью тонких игл, которые не оставляют после себя следов. Мезотерапия используется для лечения многих заболеваний. В каждом случае подбирается новый состав веществ, которые необходимо ввести под кожу. При целлюлите используются многие их тех веществ, что входят в состав антицеллюлитных кремов. Разница же между мезотерапией и применением наружного антицеллюлитного средства состоит в том, что при мезотерапии вещества достигают своей цели гораздо чаще и в гораздо большем количестве. Это позволяет говорить о большей эффективности мезотерапии по сравнению с наружным применением средств.

Вакуум-терапия

Вакуум-терапия или вакуум массаж относится уже к аппаратным методам лечения. На проблемные зоны воздействуют специальным аппаратом, который плотно "присасывается" к коже, после чего оттягивает разряженным давлением кожу на себя. От таких воздействий тонкие прослойки между отложениями жира начинают разрушаться, отчего улучшается кровообращение и уменьшается эффект бугристости, который, во многом обусловлен наличием небольших перегородок между комочками жира. После сеанса вакуум-терапии жир начинает быстрее рассасываться под действием других методов – как аппаратных, так и домашних.

Целлюлолиполиз

При целлюлолиполизе в кожу вводят тонкие электроды. Под действием переменного электрического тока жировые клетки начинают постоянно изменять свой заряд, в результате чего начинают интенсивно сжигать молекулы жира. При целлюлолиполизе происходит уменьшение жировых запасов, рассасывание "мертвого" жира, участвует в создании эффекта апельсиновой корки. Улучшается кровообращение и отток лимфы.

Электромиостимуляция

Другим названием электромиостимуляции является "гимнастика для ленивых". В проекции мышц на кожу накладываются специальные электроды, которые подсоединяются к источнику слабого тока. Под действием электрического тока мышцы начинают ритмично сокращаться. В течение 40-50 минут происходит сжигание такого же количества калорий, что и при работе в тренажерном зале в течение 2-х часов. Электромиостимуляция является абсолютно безболезненным методом. Используемый электрический ток не вызывает боли, так как имеет небольшую силу. При стимуляции мышц происходит улучшение кровообращения, как самих мышц, так и тканей, располагающихся над ними. Электромиостимуляция в большей степени решает проблему лишних жировых отложений, нежели проблему целлюлита.

Ультразвуковая терапия

Ультразвук применяется с целью разрушения старых жировых отложений, а также тонких прослоек фиброзной ткани между комочками жира. Наибольший эффект при применении ультразвука наблюдается на глубине 3-4 см от кожи. Ультразвук может применяться и с другими методами. В частности, нередко используют эту процедуру с электрофорезом – доставлением лекарственных веществ с помощью электрического тока. Ультразвуковая терапия безболезненна.

Прессотерапия

Прессомассаж или пневмомассаж обычно проводят после применения вакуум-терапии или ультразвуковой терапии. При процедуре сжатый воздух подается на проблемную зону. Такое воздействие приводит к улучшению кровообращения и уменьшению отеков, которые часто сопутствуют целлюлиту. При этом происходит улучшение оттока лимфатической жидкости (улучшается лимфодренаж).

Липосакция

Липосакция - отсасывание жира с помощью специального шприца или аппарата. Метод эффективен для удаления жировых отложений только в отдельных местах и малоэффективен при значительном превышении веса и равномерном увеличении жирового слоя по всей поверхности бедер, ягодиц и живота. В обоих случаях все зависит от умения и опыта врача. Кроме того, надо быть готовой к осложнениям, сопровождающим любое хирургическое вмешательство.

Вопросы-Ответы

ВОПРОС: Mожно ли избавиться от целюлита на начальных стадиях без антицелюлитных средств. Если да ---то как?
ОТВЕТ: Избавиться от целлюлита даже с помощью антицелюлитных средств довольно сложно, так как он обусловлен глубокими изменениями, происходящими в подкожном жировом слое. Наиболее эффективно для борьбы с целлюлитом  использовать комплексный подход, включающий, кроме упомянутых средств, лимфодренаж, миостимуляцию, обертывания, физические упражнения...
(Ответил врач дерматовенеролог Белова Роксана Акбаровна)

 ВОПРОС: Здравствуйте! Подскажите пожалуйста помогают ли антицеллюлитные брюки, если да, то в течении какого времени.
ОТВЕТ: К сожалению, нет. Избавиться от целлюлита таким спосбом не удастся. Целлюлит обусловлен глубокими изменениями, происходящими в подкожном жировом слое, поэтому избавиться от него каким либо одним, тем более таким простым, способом невозможно. Для борьбы с целлюлитом приходится использовать весь арсенал средств, применять комплексный подход, включающий лимфодренаж, миостимуляцию, обертывания, антицеллюлитные кремы, физические упражнения (в этом ряду могут быть и антицеллюлитные брюки, если они Вам так нравятся).
(Ответил врач дерматолог–косметолог Конькова Светлана Владимировна)

   ВОПРОС: Скажите, пожалуйста, существуют ли действительно эффективные средства от целлюлита? Мне 38 лет, и кожа на бедрах и ягодицах выглядит ужасно, несмотря на то, что я пользуюсь кремами от гербалайф и виши.
ОТВЕТ: К сожалению, нет одного какого-либо средства на 100% эффективного от целлюлита. Необходим комплексный подход и упорный труд. Косметические средства улучшают структуру кожи, занятия спортом или ИНТЕНСИВНЫЕ физические упражнения позволяют увеличить мышечную массу, уменьшить жировую прослойку, за счет чего кожа над мышцами станет более ровной и гладкой. В косметической клинике можно пройти курс лечения обертыванием со специальными препаратами и водорослями, массаж с лимфодренажем, миолифтинг. Кроме того, для избавления от целлюлита необходимо обратить внимание на свой режим. Важно организовать правильное питание (причем наиболее существенным является не количество пищи, а дефицит ценных питательных компонентов, витаминов и минералов в рационе, что приводит к неправильному обмену веществ, нарушению калиево-натриевого баланса и как следствие - к застойным явлениям). К продуктам, провоцирующим развитие целлюлита, относятся жиры, сласти, мясо, консервы, алкогольные и газированные напитки, растворимый кофе, все соленое. Откажитесь от тесной одежды, тугих ремней, обуви на очень высоких каблуках - от всего, что препятствует нормальному кровообращению (в том числе от стягивающих колготок, которые рекламируются как "антицеллюлитные"), избегайте длительного сидения или стояния на одном месте.
(Ответил врач дерматолог–косметолог Долгополик Ирина Валерьевна)
  
ВОПРОС: Прочитала вашу статью о целлюлите, очень интересно, спасибо за полезную информацию. не могли бы вы порекомендовать какую-нибудь диету, которой можно было бы придерживаться долгое время, без ущерба для здоровья, при условии что я совсем не ем мяса и курицу только иногда. вообще расскажите как правильно питаться, существуют ли какие-нибудь общие закономерности, внутри которых можно варьировать различные продукты. заранее благодарна Анна
ОТВЕТ: Специальная диета, возможно, и не нужна, а вот обеспечить правильное питание просто необходимо. При этом следует учитывать, что самым важным является не количество пищи, а дефицит ценных питательных компонентов, витаминов и минералов в рационе, что приводит к неправильному обмену веществ, нарушению калиево-натриевого баланса и как следствие - к застойным явлениям. К продуктам, провоцирующим развитие целлюлита, относятся жиры, сласти, мясо, консервы, алкогольные и газированные напитки, растворимый кофе, все соленое. К другим факторам, способствующим появлению целлюлита, относится недостаточная физическая активность, а также тесная одежда, ремни, обувь на высоких каблуках - все, что препятствуете нормальному кровообращению (в том числе стягивающие колготки, которые рекламируются как "антицеллюлитные"), особенно в сочетании с длительным сидением или стоянием на одном месте.
(Ответил врач дерматовенеролог Белова Роксана Акбаровна)

ВОПРОС: Какой самый эффективный метод лечения целлюлита и сколько процедур необходимо пройти?
ОТВЕТ: Методы лечения целлюлита зависят от выраженности заболевания, возраста пациентки и "возраста" целлюлита, состояния кожных тканей и многого другого. Поэтому для каждой пациентки подбирается индивидуальный набор методик и средств воздействия на ее "личный" целлюлит.
(Консультант: старший врач Клиники эстетической медицины МЕДИ Белова Роксана Акбаровна)

 
 Использованная литература

 Николь Ронсар. Как победить целлюлит. Комплексная программа коррекции фигуры. Издательство Эксмо-Пресс, 2001.
 Лиз Ходжкинсон. Все о целлюлите. Издательство Эксмо-Пресс, 2001.
 Лариса Царская. Война с "апельсиновой коркой". Статья на сервере RussianWebGirls
 Cайт Мы не апельсины
 Ответы врачей-косметологов и дерматологов о целлюлите на сайте Медицинской Ассоциации Меди
Дмитрий Красножон
 Internet: http://www.doktor.ru/cosm/operat/curecellulit.htm